Защита глаз от вредного воздействия компьютера
Современная техника, такая, как компьютеры, открыла перед человеком новые возможности. Однако работа на компьютере неразрывно связана с риском для зрения. В наше время невозможно обойтись без компьютерной техники, все офисные работы и множество других специалистов, даже врачи и учителя, вынуждены прибегать к помощи ПК. Некоторые специалисты вынуждены проводить за компьютером все свое рабочее время, например: люди, выполняющие продвижение сайта в Яндексе, веб-дизайнеры, разработчики онлайн приложений. И у многих людей, после продолжительной работы за компьютером начинает ухудшаться зрение. Специалисты подтверждают то, что компьютер является причиной нарушения зрения, но вреда для глаз даже часами работая на этой технике можно избежать или значительно снизить риски. Важно, чтобы рабочая техника не была устаревшей. Модели, выпускаемые в начале 21 века, не соответствуют санитарным нормам, они не обеспечивают должного качества изображения, нужной частоты обновления экрана и его расширения. Это касается не только мониторов, но и видеокарт и других комплектующих, влияющих на качество изображения.
Огромное внимание необходимо уделять и программному обеспечению. Многие бесплатные программы, неправильно настроенные операционные системы и графические редакторы могут значительно ухудшать качество изображения. Чем ниже качество изображения, тем больше напрягаются глаза и выше становятся риски заработать нарушение зрения. Особое влияние оказывает и настройка шрифтов в текстовых редакторах. Слишком мелкий или слишком крупный шрифт может вызывать дополнительную нагрузку на глаза. Если работа связана с интернетом, например с оптимизацией и продвижением сайтов, нужно грамотно настроить браузер. Практически все современные браузеры имеют функцию настройки шрифтов. Она позволяет выбрать определенный шрифт, который будет отображаться при посещении всех страниц, независимо от реальных свойств сайтов. Это позволит избежать чтения текстов, которые отображаются нестандартными трудночитаемыми шрифтами. Но самое важное, необходимо своевременно делать перерывы в работе и использовать специальные упражнения для снятия напряжения с глаз.
Следующие статьи
- Продукты которые улучшают зрение
- Нормализация зрения с помощью перфорационных очков
- Проблемы со зрением, поможет ли вызов врача на дом
Комментариев пока нет!
Поделитесь своим мнением